健康老齡化：百歲老人玩電子遊戲

   這是健康老齡化可能是什麼樣子的一個例子。這段視頻是中國青島當地電視台在我姥姥 102 歲時拍攝的。我的姥姥今年（2021 年）105 歲的仍然像健康老人一樣地生活。她的精神敏銳度還是非常出色的。你可以看到她手指的流暢動作，將同色的小豆子排成一排，將它們取出，以免它們堆積起來堵塞瓶頸。一旦瓶頸被堵住，遊戲就結束了。我試圖玩這個遊戲我無法通過這個遊戲的中等水平。我姥姥可以玩到最高級別的遊戲，這需要快速的思維和手部動作。這表明她的認知功能有多好。

 

    她經常玩的另一個電子遊戲是麻將，她玩的時間和每天玩的豆類游戲一樣多。只要有足夠的玩家玩，她就更喜歡和真人一起玩麻將。社會聯繫是健康老齡化的關鍵組成部分。人們在玩遊戲時會聚在一起，交談和歡笑。面對面遊戲可以減少看屏幕的時間，這對您的眼睛更好。

 

    我不會太擔心理解他們在視頻剪輯中談論的內容，因為在這裡主要看的是她思考和說話很好，而且在這個年紀玩電子遊戲也很好。

 

    觀看視頻：健康老齡化 - 百歲老人玩電子遊戲。

 

    如果您好奇什麼健康的食物和生活方式可能有助於我祖母的長壽和她出色的精神敏銳度，請參閱我之前的博客我102 岁姥姥的营养秘密。