猴头菇（猴头菇）具有抗氧化、抗菌和抗癌等药用特性。最近，人们对其保护和再生神经的潜力越来越感兴趣。这些益处可能是由于蘑菇中发现的生物活性成分，如多糖、酚酸和萜类化合物（尤其是猴头菇酮和猴头菇素）。在动物研究中，猴头菇酮和猴头菇素可以穿过血脑屏障，促进神经生长因子的产生，并具...

保持头脑敏锐对于老年人来说至关重要，但减缓认知能力下降的有效方法有限。虽然多种维生素补充剂通常用于整体健康，但许多人认为其对老年人和健康年轻人认知功能的影响尚不确定。 COSMOS-Web 研究调查了多种维生素对认知的影响，涉及 3562...

蓝色区域是世界上比通常多的人口活得比平均寿命长得多的地区。 这个词首次出现在丹·布特纳 2005 年 11 月的国家地理杂志封面故事“长寿的秘密”中。 1999 年，记者兼探险家丹·布特纳 (Dan Buettner) 带领国家地理杂志和一个由人类学家、人口学家和科学家组成...

我亲爱的姥姥刚刚于2018年10月庆祝了她的102岁生日。她住在中国山东省的一个海滨城市青岛。 很多人问我姥姥喜欢吃什么食物，因为他们想要了解她长寿的“秘密”。作为一名营养博士，我不禁对姥姥最喜欢的食物和日常生活进行密切观察。根据我的观察，以下是与您分享的一些“秘密”。...